4 Cara Alami Menurunkan Asam Urat, Tak Perlu Minum Obat
4 Cara Alami Menurunkan Asam Urat, Tak Perlu Minum Obat
BERITA - Simak cara alami bagi menurunkan asam urat paling dalam tubuh, tak perlu minum obat.
Saat ini, asam urat bukan cuma menjadi penyakit agung orang berusia tua, juga muda. Tapi, ada cara alami kepada menurunkan asam urat.
Asam urat, bersumber dari Healthline, terjadi imbas ada penumpukan asam urat di bagian persendian. Sebatas, asam urat menyebabkan peradangan yang disertai dengan rasa nyeri.
Beberapa daripada gejala asam urat yang luhur dapat ditandai dengan rasa nyeri ekstra dalam tubuh. Meski begitu, kaum bahan alami bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam urat ekstra dalam tubuh.
Cara alami untuk menurunkan asam urat
Cara alami untuk menurunkan asam urat
Penyakit asam urat yang kerap menyerang area persendian dapat diatasi dengan mengonsumsi bahan alami. Berikut beberapa bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam urat:
1. Minum air putih
Menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih secara cukup dapat membantu menjaga kondisi ginjal setenggat mengambil penumpukan kristal asam urat.
Pastikan tubuh terhidrasi efek air putih setenggat dapat membantu mencegah terjadinya asam urat. Kendati demikian, belum ada penelitian yang menunjukkan, mengonsumsi ai putih dapat menurunkan kadar asam urat kedalam tubuh.
2. Jahe
Jahe merupakan rempah yang kerap diresepkan untuk peradangan, terbersarang peradangan persendian. Dikutip dari Health Line, studi mencatat bahwa jahe dapat memendekkan rasa perih ganjaran memakai asam urat.
Sebuah studi yang dilakukan dengan subjek hewan tikus pula menunjukkan penurunan kadar asam urat yang mahal ketika subjek terbilang diberi ramuan jahe.
3. Buah ceri
Mengutip Very Well Health, ceri merupakan bahan alami adapun populer kalau menurunkan asam urat paling dalam tubuh. Biasanya, jumlah adapun direkomendasikan adalah setengah cangkir lagi satu pon ceri per hari.
Cara mengonsumsi buah ceri dapat diolah beserta membuah jus atau ekstrak buah ceri nan dijual di pasaran.
Sebuah penelitian menunjukkan, sepuluh wanita nan mengonsumsi dua porsi (280 gram) ceri mengalami penurunan kadar asam urat selepas tiga jam.
4. Rempah alami
Disadur mengenai Kontan.co.id, sebuah buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, mencatat kurang lebih rempah alami bahwa mudah ditemukan di Indonesia bahwa berkhasiat bagi menurunkan asam urat dalam tubuh.
Berikut daftar rempah alami itu: Kayu manis Kunyit Bawang putih Merica Daun salam Kapulaga Jahe
Begitulah jumlah cara alami bagi menurunkan asam urat dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang atas Kompas.com bersama judul "Bahan Alami untuk Menurunkan Kolesterol lagi Asam Urat Tinggi"
Cek Berita bersama Artikel nan lain di Google News
